miércoles, 8 de diciembre de 2010

Como mantenerse sano con sencillos trucos.

Beber agua. (2L de agua al día.).
Tentempiés saludables. (hay que hacer 5 comidas al día, a poder ser, que no sean muy abundantes para facilitar la digestión. A media mañana y a media tarde una pieza de fruta.).
Comer bien.

Hacer deporte. (Si no nos es posible un paseo diario: hasta el trabajo..., por salud.)
Ser felices.